MAGAZIN - smartESSEN

Stoffwechsel und Fettverbrennung anregen

Chilis kurbeln die Fettverbrennung an

Um abzunehmen, musst du deinem Stoffwechsel und deiner Fettverbrennung auf die Sprünge helfen. Die überschüssigen Pfunde schmelzen nur auf diesem Weg. Deine Fettverbrennung anregen kannst du mit verschiedenen Methoden. Optimal ist, wenn du dafür Bewegung, die Reduktion von Stress und die richtige Ernährung miteinander kombinierst. INHALTSÜBERSICHT Stoffwechsel und FettverbrennungWie unser Energiestoffwechsel funktioniertGrundumsatz und LeistungsumsatzDie Fettverbrennung […]

WEITERLESEN...

Ketose – so funktioniert Fettverbrennung!

Ketose

Die Ketose ist ein natürlicher Zustand des Stoffwechsels, in dem der Körper seine Energie nicht aus Zucker, sondern aus Fett gewinnt. In die Ketose kommst du, wenn du dich ketogen ernährst und nur sehr wenige oder keine Kohlenhydrate zu dir nimmst. Hierdurch wird die Fettver-brennung angekurbelt, sodass du in der Ketose in kurzer Zeit sehr […]

WEITERLESEN...

Low Carb Diät – Erfolg ohne Kalorienzählen!

Low Carb Diät

Du möchtest abnehmen und dich dabei gesund ernähren? Du hast schon mehrere Diäten ausprobiert und damit keinen nachhaltigen Erfolg erzielt? Auf Hungern hast du keine Lust und ebensowenig darauf, jede einzelne Kalorie zu zählen?Dann solltest du es einmal mit einer Low Carb Diät versuchen. In diesem Blogpost liest du, wie Low Carb funktioniert und warum […]

WEITERLESEN...

Kohlenhydratarme Ernährung – eine Modeerscheinung?

Kohlenhydratarme Ernährung

Madonna tut es, Heidi Klum und Victoria Beckham auch – durch eine makellose Figur überzeugen die drei Stars trotz Kindern und dem Zahn der Zeit bis heute. Die Rede ist in diesem Fall nicht von einem intensiven Workout, den sie möglicherweise ebenfalls praktizieren, sondern von einer Ernährung, die mit sehr wenigen Kohlenhydraten auskommt. Dass sie […]

WEITERLESEN...

Low Carb High Fat – schlank & gesund durch fettes Essen!

Low Carb High Fat

Auf den ersten Blick erscheint es überhaupt nicht logisch: ​​Du isst viel Fett. Trotzdem bist du fit und schlank. Dass Low Carb High Fat funktioniert, ist unserem Stoffwechsel geschuldet. Wenn du viel Fett und nur wenige Kohlenhydrate isst, schaltet der Körper auf intensive Fettverbrennung um.  Quick Navigation Der Low Fat MythosWie Low Carb High Fat funktioniertLow Carb High […]

WEITERLESEN...

Ketogene Ernährung = gesünder & vitaler leben

Ketogene Ernährung

Am Anfang war Low Carb – jetzt kommt Keto!Ketogene Ernährung liegt derzeit absolut im Trend. Viele Menschen, die Keto ausprobieren, berichten schon sehr bald, dass sie sich damit gesünder und vitaler fühlen. In diesem Blogpost erfährst du, was ketogene Ernährung ist und warum sie einen Fitnessschub bewirkt.  Quick Navigation Was ist ketogene Ernährung?Was bedeutet der Begriff […]

WEITERLESEN...

Keto Diät – der Fettverbrennungs-Turbo!

Keto Diät - der Fettverbrennungsturbo

Ketogene Ernährung ist gesund und lecker. Außerdem lässt eine Keto Diät die Pfunde purzeln. In diesem Blogpost erklären wir, wie Keto funktioniert und warum du damit abnimmst – ohne Hungern oder Kalorien zählen. Keto Diät Erfahrungen zeigen, dass du mit dieser Ernährung sehr schnell und sicher Gewicht verlierst. Quick Navigation Keto Diät – ein sehr […]

WEITERLESEN...

Alternative Krebstherapie: Krebs bekämpfen ohne Chemie!

Alternative Krebstherapie - Krebs bekämpfen ohne Chemie

Rund die Hälfte aller Menschen erkrankt irgendwann an Krebs. Als Waffen gegen den Tumor setzt die Schulmedizin vor allem Chemotherapie und Bestrahlung ein. Für die Patienten ist dies häufig sehr belastend. Zudem behält der Krebs trotzdem oft die Oberhand. Die alternative Krebstherapie setzt dagegen auf die Heilkraft der Natur. Mit natürlichen Methoden lässt sich die […]

WEITERLESEN...

Low Carb Essen! Wie funktioniert’s? Was ist erlaubt?

Low Carb Essen! Wie funktioniert’s? Was ist erlaubt?

Low Carb liegt im Trend. Eine Ernährung mit wenig Kohlenhydraten gilt heute als gesunde Vollwertkost. Wenn du künftig Low Carb essen willst, musst du deine Ernährung jedoch anders planen als bisher. In diesem Blogpost erfährst du, wie die verschiedenen Nährstoffe im Körper wirken, warum Low Carb sinnvoll ist und welche Lebensmittel du bei Low Carb […]

WEITERLESEN...

Was ist Low Carb? – Das Ende vieler Krankheiten!

Was ist Low Carb? Das Ende deiner Gesundheits-Probleme!

Da du gerade hier bist und dies liest, findest du vermutlich Ernährungsthemen spannend. Vielleicht überlegst du auch gerade, wie du deine Ernährung ändern kannst. Der Trend zu einer Ernährung mit wenigen Kohlenhydraten ist ursprünglich in den USA entstanden. Inzwischen finden ihn auch hierzulande viele Menschen interessant. In diesem Artikel klären wir die Frage: Was ist […]

WEITERLESEN...